Боли в спине: когда начинать беспокоиться?

Нередко болезненные ощущения в области спины не являются признаком какой-то серьезной проблемы, однако бывает и такое, что таким образом организм подает нам сигналы тревоги. Довольно часто боли в спине становятся следствием различных заболеваний и травм позвоночника, а иногда даже – проблем с органами желудочно-кишечного тракта или мочеполовой системы.

Общая информация

Почти каждый взрослый человек периодически испытывает дискомфортные или болезненные ощущения в спине. Природа и структура нашего позвоночника уникальна своими достоинствами, однако с другой стороны весьма уязвима. Позвоночный столб представляет собой конструкцию из 33 позвонков, разделенных межпозвоночными дисками. Вокруг он «обвязан» мышцами, связками и нервными окончаниями. Неправильная осанка, сформированная с ранних лет, приобретенные во время профессиональной деятельности дефекты, спортивные травмы и многое другое – все это может стать причиной для проблем. Порой неудачное движение или неаккуратный подъем чрезмерно большого веса может спровоцировать в дальнейшем тяжелые последствия.

Итак, резюмируя вышесказанное, перечислим основные причины возникновения проблем со спиной:

• неправильная осанка;
• избыточный вес;
• неосторожность при поднятии тяжестей;
• заболевания инфекционного и другого происхождения.

Симптомы

Как уже было сказано, дискомфорт в области спины не всегда означает наличие проблемы. Но есть ряд симптомов, указывающих на то, что необходима консультация и помощь специалиста. Перечислим основные из этих симптомов:

• ощущение боли в момент физических нагрузок (тренировочный процесс, поднятие тяжестей и другое), не проходящее на протяжении более чем 5 дней;
• систематически появляющиеся болезненные ощущения в любой области спины, включая шейный отдел позвоночника;
• периодическое или постоянное ощущение онемевшего любого из элементов конечностей;
• боль в спине, сопровождающаяся повышенной температурой тела;
• боль в спине, сопровождающаяся тошнотой, рвотой, расстройством желудка;
• частое и болезненное мочеиспускание в комплексе с дискомфортными ощущениями в спине;
• менструация с выраженными болями в спине.

Все эти симптомы требуют обращения за консультацией к врачу. Если же к перечисленным признакам добавляется затрудненное движение конечностей, раскоординированность, общее плохое самочувствие – требуется немедленная госпитализация. Врач установит причину проблемы и назначит адекватное лечение.

В случае появления каких-либо незначительных сложностей лучшим решением станет максимальное ограничение в физических нагрузках. На ночь следует подкладывать подушку под колени, а во время сна на боку – между ног. Можно также принять обезболивающее средство. Не следует забывать и о стрессе, который может спровоцировать возвращение проблемы.

Профилактические меры

Для сохранения здоровья вашей спины следует придерживаться некоторых несложных правил, а именно:

• правильная осанка;
• ограничение в поднятии тяжестей; в случае необходимости рекомендуем основную часть нагрузки смещать на ноги;
• при сидячем образе жизни кресло или стул должны иметь правильную спинку;
• отсутствие избыточного веса;
• исключение резких поворотных движений.