Боль в низу спины

Боли в низу спины — одна из самых распространенных жалоб, с которой обращаются к врачам. Данная проблема беспокоит многих и доставляет большое количество проблем.

Зачастую болит в низу спины из-за нарушения механизма движения. В нем задействован не только позвоночник, но и близлежащие мышцы, связки. Болезненные ощущения могут быть связаны с микротравматизацией мягких тканей, которая приводит к избыточному высвобождению химических раздражителей, обусловливающих боль в спине и мышечный спазм.

Боль в поясничной области, которая носит хронический или подострый характер, — люмбалгия. Она возникает в следствие физических усилий, переутомления, длительного пребывания в неудобной позе, простуды, переохлаждения, резких движений. Течение люмбалгии обычно проходит с чередованием периодов ремиссии и рецидивов, а после того, как проходит боль, неприятные ощущения в области поясницы остаются еще на достаточно длительное время.

Проявляющаяся приступами, резкая, острая боль в спине — люмбаго (прострел). Прострел обычно появляется внезапно, боль усиливается при незначительном физическом напряжении и малейшем движении, а бывает, что становится невыносимой при попытке передвижения. Приступ могут спровоцировать резкое, быстрое или неловкое движение, поднятие тяжести, поворот или сгибание. Болезненные ощущения могут распространяться на область спины, заднюю поверхность ног и обычно стихают при принятии человеком горизонтального положения.

Если вы страдаете от того, что болит низ спины, после обращения к доктору и решения острой проблемы, постарайтесь вести активный образ жизни, занимайтесь спортом или гимнастикой, следите за своей осанкой — это поможет укрепить мышечный корсет и поддерживать нормальную массу тела. Кроме того, не следует забывать о полноценном, сбалансированном и правильном питании.