Причины боли в спине

Все чаще можно услышать от людей совершенно разного возраста жалобы на боли в спине. Каковы же причины столь неприятных ощущений?

Обычно причины болей в спине – патология связочного аппарата, остеохондроз, следствия травмы, наличие межпозвоночных грыж и другие. На работе мы сильно устаем, много нервничаем и в основном целый день проводим сидя в неправильной позе, вечером зачастую нет сил, времени и желания на занятия спортом — и потом мы еще задаем вопрос: «Почему болит спина?»

К дополнительным нагрузкам на позвоночник приводит сутулость. Потому следует постоянно следить за правильной осанкой, стараться держать спину ровно — ведь только в таком положении нагрузка на нее минимальная.

Более того, зачастую причиной, почему болит спина, является неразвитый мышечный корсет. Если убрать мышцы, сам по себе позвоночник может выдержать лишь нагрузку в 2 кг. Отсюда вывод — нужно развивать и тренировать мышцы, идущие вдоль позвоночника. В этом помогут занятия спортом. Плавание, верховая езда, йога, танцы особенно способствуют правильной осанке. Кроме того, разработано большое количество комплексов упражнений.

Самые сильные боли возникают в связи с серьезными заболеваниями позвоночника: остеохондрозом, грыжей, артритом и проч.

Многие задают вопрос: «Если спина болит, что делать?» Ответ однозначный — обращаться к врачу, чем раньше — тем лучше! Причиной болезненных ощущений могут быть не только неправильный образ жизни и заболевания позвоночника, но также и некоторые заболевания внутренних органов. Потому ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, поскольку можно нанести непоправимый вред собственному здоровью.