Послеродовая реабилитация

Реабилитация после родов

Роды — это самое большое счастье и одновременно — один из самых больших стрессов в жизни женщины. Стресс на психологическом и физиологическом уровне, после которого возможно появление целого ряда проблем, к которым женщине следует быть готовой еще до родов.

Основные проблемы, которые беспокоят женщину в послеродовом периоде:

1. боли в спине (шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника)

2. избыточный вес

3. опущение органов малого таза вследствие слабости и травмы мышц тазового дна;

4. недержание мочи вследствие длительного стояния головки в потужном периоде с компрессией и нарушением иннервации сфинктера мочевого пузыря;

5. слабость мышц передней брюшной стенки;

6. геморрой

7. запоры

8. болезненные рубцы в случае кесарева сечения

9. депрессия

Одной из наиболее частых жалоб являются боли в спине. По статистике они беспокоят около 75% женщин во время беременности и после родов.Причиной боли в спине является изменение положения центра тяжести женского тела (в связи с ростом плода), увеличение поясничного лордоза, увеличение нагрузки на позвоночник, прежде всего на поясничный отдел. При малоподвижном образе жизни мышцы спины, выполняющие функцию поддержки и питания позвоночника, оказываются не подготовленными к повышенным нагрузкам во время беременности и в родах. Отсюда и появляется боль в спине. Особой группой риска в плане возникновения болей в спине после родов являются женщины, которые до беременности уже имели патологию позвоночника: сколиоз, остеохондроз, проблемы с тазобедренными суставами. Таким женщинам обязательно следует проходить курсы реабилитации до беременности, во время беременности и после родов. При сколиозе с увеличением дуги искривления позвоночного столба нарушается фундаментальная функция позвоночника, амортизация нагрузки во время ходьбы, что в свою очередь ведет к перегрузки межпозвонковых дисков, и в ответ на это ,с целью снятия этой перегрузки, возникает защитная реакция организма, локальный спазм глубоких мышц позвоночника. Именно спазм глубоких мышц позвоночника является причиной хронических болей в спине и развития и остеохондроза у молодых людей. Сколиоз изменяет форму и расположение таза, нарушает кровоснабжение органов малого таза, что в дальнейшем может привести к не вынашиванию беременности или к тяжелым родам. В свою очередь боли в позвоночнике вызывают напряжение мышц таза. Патологическая импульсация спазмированных мышц, дает сигналы в различные отделы центральной нервной системы и тем самым нарушает согласованную работу нервной и эндокринной системы. Нарушается и тонкий гормональный баланс, который формируется во время беременности. Все это может привести к рефлекторному повышению тонуса матки, и отсюда исходит угроза прерывания беременности.

Появление болей в спине в послеродовом периоде является следствием перегрузки позвоночника за счет несоответствия силы мышц выполняемым нагрузкам в быту. Лечить эти боли надо немедикаментозными методами, тем более что применение препаратов ограничено самой беременностью или кормлением в послеродовом периоде.

Послеродовая реабилитация в нашей клинике – это комплекс лечебно-профилактических процедур, направленных восстановление физического и психологического состояния женщины в первые дни, месяцы после рождения ребенка. Программа послеродовой реабилитации включает в себя проведение кинезотерапии, массажа, рефлексотерапии; наблюдение врачей специалистов (гинеколога, эндокринолога, невролога, травматолога-ортопеда), лечение послеродовой депрессии, школы для родителей и многое другое. В зависимости от индивидуальной проблемы и рекомендаций врача женщина может выбрать либо весь перечень восстановительных процедур, либо какую-то определенную, необходимую ей медицинскую услугу.

Акцент в реабилитационных мероприятиях в нашей клинике сделан на разнообразные формы и методики лечебной гимнастики в руках высоко-квалифицированных специалистов. Лечебную гимнастику после родов необходимо начинать как можно раньше, так как в первые дни после родов перестройка организма происходит наиболее активно. По мере восстановления сил организма примерно через месяц после родов в реабилитацию включается активная механотерапия (тренажерная гимнастика).

Проведение лечебной гимнастики в послеродовом периоде позволяет:

1. предупредить функциональную неполноценность тазового дна, опущение органов малого таза, недержание мочи,

2. улучшить функцию тазовых органов и органов брюшной полости.

3. нормализовать тонус мускулатуры матки, и ее обычного местоположение, что имеет важное значение для восстановления полноценной сексуальной жизни.

4. нормализовать венозный отток из малого таза. В связи с нарастающим венозным застоем в полости малого таза (что связано с ростом плода) случаются частые обострения геморроя.

5. усилить и укрепить мускулатуру и связочный аппарат брюшной стенки. За счет сокращения мышц пресса уменьшаются растяжки вокруг пупка, восстанавливается тонус стенок влагалища;

6. восстановить нормальные взаимоотношения костно-мышечных структур таза. Это касается в первую очередь всех структур, на которые в процессе беременности и родов приходилась максимальная нагрузка — крестца, подвздошных костей, копчика, поясничного отдела позвоночника, пояса верхних конечностей. Это существенно снижает вероятность хронических пояснично-крестцовых болей, появляющихся через некоторое время после родов.

7. укрепить опорно-двигательный аппарат, обеспечить восстановление нормальной осанки, профилактику плоскостопия,

8. улучшить эмоциональное состояние, сон и аппетит, активизировать обмен веществ.

9. нормализовать вес, набранный за время беременности.

10. улучшить функцию сердечно-сосудистой, дыхательной систем;

Программу лечебной гимнастики (которой Вы сможете заниматься дома) Вам подберут и составят индивидуально, с учетом особенностей Вашего состояния. Кроме того Вам разработают и дадут рекомендации по исключению или ограничению осевых нагрузок; по правильным позициям тела при подъеме тяжестей, в положении сидя и т.д.

Комплексный, индивидуальный подход в нашей клинике позволит Вам как можно быстрее восстановиться после родов.